Morgenyoga med DYOM: Væk krop og sind med opkvikkende yoga

Mere om

Kom og deltag i Danske Yoga- og Meditationslæreres morgenyoga, for at oplade krop og sind før Folkemødet går løs. Vi hjælper dig med at gå dagen i møde med klarhed og balance, og måske lidt mere ro. Vi kombinerer opbyggende og fokuserende yogaøvelser for at styrke din krop, øge energien og give ro i sindet. Vi begynder med dyb vejrtrækning og mindfulness-øvelser for at forbinde med kroppen og skabe en bevidst intention for dagen. Derefter bevæger vi os over i flydende bevægelser der kombinerer stræk, styrke og åndedræt. Til sidst en guidet afspænding af hele kroppen, der hjælper med at berolige dit sind og forberede dig mentalt til dagen.

Deltagere

Arrangører