"Effekt Flow Træning”

Mere om

Effekt Flow er effektøvelser sammensat i små serier med flydende overgang mellem. Der trænes primært for funktionalitetens skyld. Det betyder, at din krop bliver god til at lave de trænede øvelser, men også bliver stærk, så den bliver god til at udføre de fysiske opgaver, hverdagen byder på. Effekttræning opbygger musklerne indefra, så kroppen får den nødvendige styrke til at klare hverdagens gøremål. Kroppen er det eneste redskab vi skal bruge.

Deltagere

Arrangører