Sund aldring = Aktive seniorer

Mere om

Vil du gerne holde krop og hjerne frisk hele livet? Så kom og hør om betydningen af træning og motion. Hvis vi ikke gør noget aktivt, så peger udviklingen i befolkningen mod en fremtid med stigning i antal ældre, kroniske sygdomme og stillesiddende adfærd. Fysisk aktivitet har ikke alene positiv indvirkning på helbredet, men også på hjernens funktioner, det styrker dit funktionsniveau og øger samlet set din livskvalitet. DGI Bornholm præsenterer dig for små teoretiske oplæg, viden om motion og nyeste forskning som suppleres med test af flere seniorvenlige motionsformer, bl.a. SMART Training- SANS (DANS med en SANG og hold hjernen i gang), Styrketræning og Naturtræning. Det hele sker i en herlig cocktail af teori og praksis. Du bliver klogere på, hvorfor og hvordan motion virker på vores krop og i vores hjerne. Du kommer ikke til at kede dig. Alle kan være med!

Deltagere

Arrangører