Mindre pres, mere power – tag en hjernepause

Mere om

I en hektisk og travl hverdag bliver hjernen sjældent sat på pause. Digitale medier, konstante informationsstrømme, og en forventning om at være tilgængelig døgnet rundt arbejdsmæssigt og socialt er et velkendt scenarie for mange af os. Forskning viser, at dette opskruede tempo kan have konsekvenser for både vores psykiske og fysiske helbred. Når hjernen konstant er i "action mode", får den ikke tid til at genoplade. Og det kan påvirke vores evne til at lære, vores hukommelse, koncentrationsevne og kreativitet. Så hvordan finder vi tid til fordybelse og giver hjernen en tiltrængt pause? Mød ledelsesrådgiver og forfatter Pia Hauge og få konkrete og jordnære råd til, hvordan du holder gode hjernepauser, der kan skabe rum for fordybelse og koncentration – både på det personlige plan og arbejdsmæssigt. Moderator: Peter Lund Madsen.

Deltagere

Arrangører