Giv hjernen ro – få energien tilbage

Mere om

Mental sundhed er vigtigt på tværs af alder og livssituation. ABC for mental sundhed, er en forskningsbaseret mental sundhedsfremmende indsats rettet mod hele befolkningen. ABC står for act, belong, commit. Midt i Folkemødets mange indtryk skaber vi et mentalt pusterum. Du kan deltage i en guidet vejrtrækningsøvelse og lytte til Den Mentale Værktøjskasse - en kort lydrejse, med viden om, hvordan man kan navigere i livsforandringer. Det er et konkret og sanseligt rum, hvor viden omsættes til praksis. Via mikrohandlinger, kan der skabes en pause, der giver ro og fokus som kan tages direkte med tilbage i samtaler og debatter på Folkemødet. Interventionerne er fagligt funderede: Den guidede vejrtrækning ledes af læge/kognitiv terapeut, og Den Mentale Værktøjskasse af specialister i mental sundhed, psykologer, psykoterapeuter og specialuddannede sygeplejersker. Dansk Sundhedssikring bidrager med viden, data og digitale løsninger, der kan fremme effektive, forebyggende indsatser i praksis.

Deltagere

Arrangører