Morgenyoga med Den Indiske Ambassade

Mere om

Bliv klædt godt på til en dag i demokratiets tegn, med en forfriskende morgenyoga session. Med mindful bevægelse, blide stræk, åndedrætsteknikker og afspænding vil kompente yogier Anita Vora og Marcello Real starte din dag med fleksibilitet, balance, styrke og indre ro. Hatha Yoga-klassen begynder med en kort meditation på 2 til 3 minutter for at samle opmærksomheden i nuet, efterfulgt af blide og enkle asanas (yogastillinger), lidt pranayama (særlige yoga-åndedrætsteknikker) og afsluttes med det bedste i enhver yogaklasse – Shavasana, den dybt afslappende og harmoniserende slutafspænding. Den indiske ambassade tilbyder 50 yogamåtter der kan lånes til deltagere. Vi anbefaler at man har behageligt og bevægeligt tøj på. Morgenyoga med Den indiske ambassade afholdes i forbindelse med fejringen af den 12. Internationale Yoga dag. Temaet for årets fejring er kvindelig empowerment.

Deltagere

Arrangører