Professorens morgentræning

Mere om

Kom i tøj du kan bevæge dig i og få gode råd til træning for en stærk og sund aldring. Til dette inspirerende træningsevent guider Professor Mette Hansen fra Aarhus Universitet deltagerne gennem den nyeste viden om, hvordan man kan bevare stærke muskler og et sundt skelet gennem hele livet. Med udgangspunkt i sin forskning i hormoner, muskelfunktion og træningsrespons forklarer hun, hvorfor målrettet træning er særlig vigtig i årene op til og efter overgangsalderen, hvor faldet i østrogen kan påvirke både muskelmasse og knoglestyrke. Under eventet viser Mette Hansen praktiske øvelser, der er nemme at udføre hjemme – uden behov for avanceret udstyr.

Deltagere

Arrangører